اضافه وزن در کودکان

بصیرنیوز، والدین در سال‌های نخست رشد فرزندان­ با پاسخگویی به اکثر خواسته‌های آنان، فقط برای مدت کوتاهی کودک را آرام می‌کنند در حالیکه این عادت اشتباه در والدین منجر به تشدید چاقی در کودکان می‌شود.پدیده چاقی در کودکان منجر به کم تحرکی و اعتماد به نفس پایین در آنها می‌شود. به اعتقاد پزشکان، در حالیکه تغذیه مناسب برای کودکان ضروری است، توجه به تاثیر موادغذایی مختلف بر رشد و سلامت بدن کودکان نیز بسیار حائز اهمیت است. سازمان جهانی بهداشت از پدیده چاقی به عنوان یک مشکل جدی در زمینه سلامت عمومی در قرن ٢١ یاد می‌کند. این پدیده درحال تبدیل شدن به یک معضل جهانی است که بر تمام گروه‌های اقتصادی به خصوص نسل‌های جدید تاثیر سوء می‌گذارد.کودکان امروز به خوراکی‌های مضری همچون نوشابه، پیتزا و همبرگر عادت کرده‌اند که این موادغذایی وزن آنها را دو برابر می‌کند.

محیط زندگی

اغلب مدارس به دلیل بی توجهی به مساله تربیت بدنی و کلاس‌های ورزشی مورد سرزنش هستند و از طرف دیگر نیز کودکان در معرض تبلیغات شدید فست فودها، شکلات، نوشابه‌ها و مواد خوراکی ناسالم در مدارس قرار دارند.

مشکل چاقی با انجام رژیم‌های مناسب و ورزش در بلندمدت قابل حل است.گاهی اوقات حتی در محیط‌های آموزشی تبعیض میان کودکان با وزن طبیعی و چاق اعمال می‌شود که این موضوع، خود موجب مشکلات متعددی اعم از آزار و اذیت، تمسخر و طرد از سوی دیگر کودکان و دیدگاه‌های تبعیض آمیز در میان معلمان می‌شود.این کودکان اغلب با عناوین تنبل، افسرده و تنها شناخته می‌شوند. شناخت عوامل کلیدی که موجب تشدید چاقی در میان کودکان می‌شود به والدین برای انجام تصمیمات بهتر و کمک می‌کند.

توصیه‌هایی برای درمان

درمان چاقی در کودکان بسیار متفاوت از درمان این مساله در بزرگسالان است. در واقع بررسی آمادگی کودکان و شناخت وضع روحی و روانی آنان بسیار مهم است.همچنین پیش از برنامه ریزی برای کاهش وزن، انجام یک مشاوره خوب با پزشک یا مشاور تغذیه درخصوص شیوه‌های درمان بسیار ضروری است. راهکارهای زیر می‌تواند در این زمینه به والدیی کمک کند: هیچ گاه کودک را گرسنه نگذارید. به جای حذف کامل غذا، از غذاهای سالم‌تر استفاده کنید. یک برنامه ریزی منظم برای یک ساعت ورزش روزانه داشته باشید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا