امروز : چهارشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۵
تاریخ : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰ - ۸:۴۴ ذخیره فایل ارسال به دوستان

راهکارهای پیشگیری و کاهش لک

بصیرنیوز، افرادی که طبع آن ها به سمت سردی و خشکی می رود، پوست پر لک تری دارند. به همین دلیل باید این افراد از خوردن بادمجان، عدس، گوشت گوساله، ترشی، سرکه، غذاهای کنسروی، مانده و مخلوط  پرهیز کنند. راهکارهای پیشگیری و کاهش لک : حفظ آرامش و نشاط داشتن برنامه غذایی منظم مصرف میوه […]

بصیرنیوز، افرادی که طبع آن ها به سمت سردی و خشکی می رود، پوست پر لک تری دارند. به همین دلیل باید این افراد از خوردن بادمجان، عدس، گوشت گوساله، ترشی، سرکه، غذاهای کنسروی، مانده و مخلوط  پرهیز کنند.

راهکارهای پیشگیری و کاهش لک :
حفظ آرامش و نشاط
داشتن برنامه غذایی منظم
مصرف میوه و سبزی
کاهش مصرف غذاهای شیرین و چرب
پرهیز از خوردن ماست، نوشابه و سالاد با غذا
مصرف ریحان و جعفری همراه غذا
درمان یبوست و حبس نکردن ادرار
داشتن خواب مفید و کافی
استفاده از ماسک های گیاهی
مصرف کرم ضد آفتاب مناسب پوست
استفاده از ژل آلوئه ورا
مصرف روغن بادام
ماساژ پوست با لیمو ترش، گوجه فرنگی و پوست موز تازه
مصرف روغن کرچک

برای از بین بردن لک صورت استفاده موضعی از آبلیمو، شیر، ماست ترش و بادام و همچنین مخلوط گلاب، آب خیار و آبلیمو به صورت روزانه مفید است و پوست را شفاف می‌کند. همچنین مصرف آبلیمو با عسل نیز مفید است.

ارسال دیدگاه

photo_2016-05-31_13-37-56

photo_2016-06-02_15-16-08

photo_2016-06-02_15-16-04

1

gorban-1

news