برای رفع عفونت مثانه چی بخورم؟
بصیرنیوز، از نشانه‌های التهاب مثانه می‌توان به احساس دفع مکرر و به مقدار کم ادرار و احساس سوزش ادرار اشاره نمود. تغذیه و انتخاب مواد غذایی نقش مهمی بر روی رفع التهاب مثانه دارد.
تقریباً از هر سه زن یك نفر در طی دوران زندگی خود به التهاب مثانه دچار می‌شود و این وضعیت در زنان ۲۵ تا ۵۴ سال شیوع بیشتری دارد.
علت این امر كوتاه بودن مجرای ادراری در زنان و انتقال راحت‌تر باكتری‌هایی چون اشرشیاكلی به مجرای ادراری و نهایتا مثانه است.
احساس به دفع مكرر و دفع مقدار كم ادرار هر نوبت به همراه درد و احساس سوزش از علائم اصلی این بیماری است.
معمولا ادرار بوی تندی دارد و ممكن است حاوی خون باشد.همچنین ممكن است با درد پشت، شكم و یا تب همراه باشد.
حاوی فیتونوترینتی است كه از اتصال اشرشیاكلی به دیواره مجرای ادراری جلوگیری می‌كند و باعث خروج آن از مثانه به ادرار می‌شود.
مصرف روزانه ۳۰۰ میلی‌لیتر آب زغال‌اخته برای پیشگیری از اتصال اشرشیاكلی می‌تواند كافی باشد.
حاوی مقادیر كمتری از همین فیتونوترینت است و به نظر می‌آید برای مبارزه با عفونت‌های باكتریایی مثانه مفید است.
كرفس
به دفع اسیداوریك كمك می‌كند.
مصرف آن سه بار در روز می‌تواند مفید باشد.
حاوی آنتی‌بیوتیك طبیعی است و مصرف منظم آن به مبارزه با عفونت كمك می‌كند.
خاصیت دیورتیك دارد و به پاك شدن سیستم ادراری كمك می‌كند.
داروهای سرماخوردگی كه حاوی كافئین هستند باعث تحریك بیشتر مثانه می‌شوند.
مركبات، غذاهای ادویه‌دار، گوجه‌فرنگی، الكل و شكلات نیز ممكن است علائم را تشدید كنند.
سایر اقدامات
نوشیدن ۳۰۰ میلی‌لیتر آب هر ۲۰ دقیقه به دفع میكروب و پاك‌شدن مجرای ادراری كمك می‌كند.
مصرف بیكربنات سدیم حل شده در ۳۰۰ میلی‌لیتر آب ۲ بار در روز به كاهش اسیدیته ادرار كمك می‌كند. افزودن كمی آبمیوه طعم آن را بهتر می‌كند.
مكمل ویتامین A و ویتامین C به پیشگیری از عفونت ادراری كمك می‌كند.
