وبلاگستان

آرشیو

محققان در تازه‌ترین مطالعات خود دریافتند، موثرترین راه برای کاهش استرس ناشی از کار دوچرخه‌سواری تا محل کار است.

پژوهشگران ادعا می‌کنند، بر اساس نتایج تحقیقات افرادی که با دوچرخه به محل کار خود می‌روند می‌توانند میزان استرس در محیط کار را بهتر کنترل کنند؛ این افراد نسبت به کسانی‌که با خودرو مسیر کار را طی می‌کنند، در فشار کمتری از استرس و ناراحتی هستند.

پژوهشگران دانشگاه مونترال باور دارند، مسائل ناشی از کار، درگیری با همکاران، عدم حقوق مکفی و حجم زیاد کار موجب استرس‌های فراوان در محیط کار می‌شود؛ طبق مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۲ در آمریکا ۶۵ درصد از مردم این کشور شغل خود را عامل اصلی استرس عنوان کرده‌اند و بیش از یک سوم از آمریکایی‌ها استرس مزمن را نتیجه کار خود می‌دانند.

همچنین تحقیقات نشان داده است، افرادی که در طول روز استرس کمتری دارند، به طبع خلق و خوی بهتری نسبت به افراد پر استرس دارند.

استفان بروتوس، نویسنده اصلی این تحقیق می‌گوید: «استرس صبحگاهی منجر به رخ دادن اتفاقات تلخ بعدی در طی روز می‌شود».

بر اساس تحقیقات صورت گرفته، فعالیت جسمی می‌تواند عامل کاهنده استرس باشد.

کد خبر: 146479

نویسنده: panjere

تاریخ زمان انتشار:۰۳ تیر ۱۳۹۶

نسخه قابل چاپ:

برچسب ها

  • ,

مطالب مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عضویت در خبر نامه

جهت دریافت آخرین اخبار در ایمیل خود فرم زیرا تکمیل کنید