در این زمان چای ننوشید!

بصیر، محمدرضا وفا متخصص تغذیه گفت: یکی از علل عمده بسیاری از ناراحتی‌های گوارشی مصرف چای همراه با غذا و بلافاصله بعد از آن است. مصرف مایعات همراه با غذا باعث ناراحتی گوارشی، چاقی و ناراحتی کبدی می‌شود.

 

وی افزود:‌ بهترین نوشیدنی آب است و انسان باید روزانه از ‌آب کافی برای بدن استفاده کند تا اگر  کوچکترین خشکی مخاط دهان به وجود آمد سریعا با مصرف آب و یا نوشیدنی‌های دیگر برطرف گردد. وی در ادامه افزود: ‌اگر نوشیدن آب در حین غذا خوردن یک جرعه باشد، هیچ مشکلی به وجود نمی‌آید اما اگر مقادیر زیادی آب مصرف کند، می‌تواند مشکلاتی همچون سوء هاضمه و بیماری گوارشی ایجاد می‌کند.

 

بلاغ

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا